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　　1957年曾随毛泽东、宋庆龄等访问苏联，1964年随宋庆龄、周恩来等访问锡兰。肖莎向官兵们介绍，寒区训练散热快，首先要保证多吃高热量和高脂肪食物，刚开始吃一定要慢，要细嚼慢咽，如果饭后要急行军，就不要吃太饱，否则也会引起胃部不适；要确保摄入充足的热量和营养，尽量热饮热食，这样既可以补充消耗的能量、利于消化和保暖，也可有效提高抗寒能力；千万不要连续食用方便食品和冷的食物，否则会导致食欲降低，不利于及时补充能量。一旦该原则成为一纸空文，事态将会失去控制，并开启无限制的军扩之路。（记者张巨峰）